Bố trí phòng khách thế nào cho đẹp & tiết kiệm?

    Lựa chọn kích thước phù hợp

    Đo đạc, tính toán kĩ kích thước của từng đồ nội thất trước khi mua hoặc đặt đóng, để không xảy ra sự khập khiễng trong quá trình sắp xếp. Đồ nội thất có kích thước quá lớn hoặc quá nhỏ so với phòng khách đều khiến không gian của bạn mất thẩm mỹ.
    Bạn cũng cần chú ý đến lối đi lại trong phòng cũng như giữa các món đồ nội thất, thông thường khoảng cách từ 55 – 60cm là hợp lý. Ngày nay, đa phần mọi người thường thích cách bài trí phòng khách theo những phong cách định sẵn.

    Sắp xếp đồ đạc hợp lí, khoa học

    Bạn không chỉ đảm bảo một chỗ ngồi, hay tiếp khách một cách thoải mái mà còn phải bố trí làm sao cho cuộc tiếp khách diễn ra tự nhiên, thú vị nhất. Để phòng khách tiết kiệm chi phí nội thất, bạn nên cơi nới tính thông thoáng, giải phóng tầm nhìn và kết nối các không gian nhịp nhàng.
    Chọn ghế ngồi phòng khách cũng không hề đơn giản bởi nó phản ánh gu thẩm mỹ cũng như sự hiếu khách của gia chủ. Bạn nên mua các loại ghế có tính bền chắc cao, bằng phẳng, êm ái, đồng thời có kích thước tương xứng với diện tích không gian
    Sắp xếp đồ đạc hợp lí, khoa học
    Để phòng khách tiết kiệm chi phí nội thất, bạn nên cơi nới tính thông thoáng, giải phóng tầm nhìn và kết nối các không gian nhịp nhàng

    Ánh sáng

    Trong thiết kế phòng khách phong cách hiện đại, không gian cần được chiếu sáng nhiều nhất. Vì vậy, tất cả công đoạn từ lựa chọn nội thất, hay đèn trang trí đều phải đảm bảo khả năng thông thoáng, hướng sáng cao nhất cho khu vực này.
    Có nhiều cách để bạn tận dụng được tối đa nguồn sáng tự nhiên như: làm cửa kính cường lực, hạn chế vách ngăn, sử dụng nội thất có bề mặt bóng, tone màu sáng vv… Bên cạnh đó, ánh sáng đèn điện cũng cần được lựa chọn kĩ lưỡng về kích thước, mẫu mã để phù hợp với  phong cách chung của phòng khách.

    Trần nhà

    Ngày trước, người ta có xu hướng trang trí phòng khách bằng các họa tiết phức tạp, cầu kì bằng thạch cao. Tuy nhiên, trong mẫu thiết kế phòng khách hiện đại, trần thạch cao tối giản sẽ khiến ngôi nhà của bạn trở nên thanh thoát hơn, rộng rãi hơn và tiết kiệm hơn
    Ngoài ra, các dạng trần ốp có phần trần giữa cao hơn, để lộ khung viền sẽ thuận tiện hơn cho việc lắp đèn âm trần, tạo ánh sáng lung linh.
    Việc thiết kế các mảng trần treo còn mang ý nghĩa phong thủy cực tốt, hút vượng khí cho căn phòng của bạn.
    Trong mẫu thiết kế phòng khách hiện đại, trần thạch cao tối giản sẽ khiến ngôi nhà của bạn trở nên thanh thoát hơn, rộng rãi hơn và tiết kiệm hơn

    Sàn nhà

    Để mặt sàn tương xứng hài hoà với các thiết bị trang trí của nhà mà vẫn tiết kiệm nhất thì nên chọn sàn gỗ công nghiệp màu sáng. Nên chọn sàn màu thẫm xử lý chung quanh sàn, còn phần giữa thì màu nhạt, sáng hơn, khiến ta có cảm giác cân bằng, nhẹ nhõm là màu thẫm phía ngoài đè màu nhạt bên trong.
    Nếu có điều kiện có thể sử dụng thêm thảm trải sàn. Thảm nên dùng hoa văn và họa tiết đơn giản và phù hợp với phong cách chung của phòng khách. Thảm chỉ có tác dụng trang trí tạm thời, diện tích không nên quá lớn nếu không sẽ tạo nên hiệu ứng “Huyên tân đoạt chủ” (cái phụ lấn át cái chính). Còn về hoa văn trang sức của thảm phải lấy nội dung cát tường, hỉ khí, ngoạn mục làm chính. 
    Xem thêm:

    5 Triệu chứng cảnh báo sớm bệnh sỏi thận không thể bỏ qua

    Sỏi thận hay còn gọi là sạn thận, bệnh xảy ra khi các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, bàng quang, niệu quản... thành những tinh thể rắn, được hình thành khi lượng nước tiểu giảm và nồng độ chất khoáng trong thận tăng cao. Khi có một trong hai hoặc cả hai hiện tượng trên kéo dài trong nhiều ngày sẽ có nguy cơ hình thành sỏi thận. Đây là một bệnh khá phổ biến ở Việt Nam, gặp ở mọi lứa tuổi, trong đó người lớn tuổi chiếm tỷ lệ cao hơn cả.
    Sỏi thận nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ có những biến chứng nguy hiểm: giãn thận, ứ nước, viêm thận, viêm đường tiết niệu, suy thận, teo thận. Dưới đây là một số triệu chứng báo hiệu bệnh:
    Đau lưng, đau vùng mạn sườn dưới
    Thông thường, khi bị sỏi thận thì bạn sẽ gặp phải những cơn đau đặc biệt ở bên hông hoặc vùng bụng dưới, vì niệu quản là đường dẫn nước tiểu từ thận tới bàng quang. Khi sỏi được hình thành ở đây sẽ gây ra sự cọ xát hoặc tắc ứ nước tiểu dẫn tới triệu chứng đau ở lưng, đau có thể lan ra phía bụng dưới, mạn sườn và bắp đùi.
    Khi thấy dấu hiệu đau âm ỉ ở niệu quản có thể bạn đã bị sỏi nhỏ hoặc vừa ở bể thận, sỏi nhỏ ở niệu quản. (ảnh minh hoạ)
    Đau dữ dội vùng thắt lưng, hông, dấu hiệu này thường là sỏi đài bể thận đang di chuyển xuống niệu quản.
    Đi tiểu nhiều lần, tiểu buốt
    Đi tiểu nhiều dù lượng nước uống vào không thay đổi là một trong những dấu hiệu sớm và thường gặp nhất ở những người bị sỏi thận.
    Việc đi tiểu buốt là do các viên sỏi đã di chuyển từ bàng quang ra niệu đạo, làm xuất hiện các vết xước trên niệu đạo và có thể gây nên hiện tượng viêm nhiễm.
    Ảnh minh hoạ
    Buồn nôn và nôn
    Thận và ruột có liên quan tới nhau qua các dây thần kinh. Khi bị sỏi thận có thể gây ra những ảnh hưởng tới đường tiêu hóa và khiến bạn bị buồn nôn và thậm chí là nôn. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn thường xuyên thì đó có thể là do sỏi struvite gây ra, một loại sỏi hình thành khi bị nhiễm trùng đường tiểu.
    Hay sốt và cảm giác ớn lạnh
    Sỏi thận dễ khiến bệnh nhân bị nhiễm trùng đường tiết niệu, điều này khiến họ sốt và ớn lạnh. Sốt và ớn lạnh là một biến chứng nghiêm trọng do sỏi thận gây ra, sốt kèm theo run rẩy.
    Ảnh minh hoạ
    Sưng vùng thận
    Ở giai đoạn nặng, bệnh nhân sỏi thận có thể sưng thận. Bạn có thể nhận thấy vùng bụng chứa thận, khu vực bụng xung quanh và háng bị sưng.
    Ngoài các triệu chứng trên còn một số triệu chứng khác mà bạn cần để ý để phát hiện ra bệnh sỏi thận kịp thời như:
    ● Mất ngủ.
    ● Hơi thở có mùi
    ● Mệt mỏi
    ● Đi tiểu ra máu, tiểu mất kiểm soát
    Bệnh sỏi thận có diễn biến âm thầm, người mắc bệnh sỏi thận có thể không nhận ra cho tới khi đi khám. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì rất có thể sẽ dẫn tới biến chứng suy thận. Do vậy việc cung cấp các kiến thức về bệnh sỏi thận để sớm nhận biết cũng như phòng ngừa là điều quan trọng.
    Xem thêm: 

    Người tăng huyết áp nên ăn hành tây

    Ăn hành tây rất có lợi cho sức khoẻ. Đặc biệt loại thực phẩm này rất tốt cho người bệnh tăng huyết áp.

    Củ hành tây gồm nhiều vẩy thịt, tức là các bẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, có hình dạng tròn đều (hình cầu) hoặc tròn hơi dẹp hình bầu dục hoặc hình bầu dục dài, thường có màu vàng hay màu tím hoặc màu trắng.

    Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên. Không chỉ giàu kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và chất dinh dưỡng khác. Nhờ đó, hành tây có nhiều lợi ích sức khỏe mà các thực phẩm khác không thể thay thế.
    • Xem thêm: Thuốc xeloda là loại thuốc gì?

    Theo nghiên cứu, vỏ ngoài của hành tây có sắc tố chứa xeton có tác dụng hạ áp một cách tự nhiên. Ngoài ra trong thành phần có chứa Prostaglandin A có thể làm giãn mạch máu và làm giảm độ nhớt của máu do đó cũng góp phần làm giảm huyết áp, tăng lưu lượng máu động mạch vành và ngăn ngừa huyết khối. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch.
    Cách dùng: Lấy một nắm vỏ hành tây khô, rửa sạch, thái nhỏ, nấu nước uống. Hoặc dùng nước ép hành tây mỗi ngày cũng có tác dụng rất tốt.
    • Xem thêm : Phác đồ điều trị viêm gan C với loại thuốc sofosbuvir nhanh chóng và hiệu quả

    Ngoài ra hành tây còn có tác dụng chữa các bệnh sau:
    Giải cảm: Hành tây cắt nhỏ cho vào nấu chín uống lúc còn nóng hoặc cho vào cháo ăn nóng sẽ có tác dụng giải cảm, ra mồ hôi và giải nhiệt rất nhanh.
    Tiêu chảy: Vỏ lụa hành tây 1 nắm. Đun nước uống trong ngày.
    Chống viêm, giảm ho, đờm: Uống 3 - 4 thìa cà phê hỗn hợp nước ép hành tây và mật ong mỗi ngày có tác dụng chống viêm, giảm triệu chứng ho, giảm phù nề thanh quản, giảm xuất tiết dịch phế quản, tiêu đờm.

    An toàn sử dụng trà giảm cân hủy mỡ từ thảo mộc

    Do cuộc sống bận rộn, chúng ta trở nên ít vận động hơn, ăn uống không điều độ… Điều này khiến cho mỡ cứ thế tích tụ dần, vòng bụng trở nên quá khổ, chảy xệ, thân hình ngày càng nặng nề.  Thừa cân, béo phì còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, mỡ trong máu…Hiểu rõ điều đó, không ít người mong muốn tìm kiếm những cách giảm cân để phòng ngừa những biến chứng của việc tăng cân quá mức.
    • Xem thêm : Loại thuốc hepcinat  là do công ty gì sản xuất

    Bên cạnh đó, những chị em có thân hình mập mạp, “thừa mỡ”, phụ nữ sau sinh luôn có tâm lý muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Chính vì vậy, không ít người đã ráo riết “truy tìm” những loại thực phẩm giảm cân siêu tốc để có thể “đốt cháy giai đoạn”, mau chóng sở hữu được vóc dáng lí tưởng. Tuy nhiên, bên cạnh những trường hợp giảm cân thành công, một số biện pháp giảm cân siêu tốc đã khiến người chị em rước thêm bệnh vào người.
    Đặc biệt để quá trình giảm cân hiệu quả hơn thì phải có sự kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn mỗi ngày và tập những thói quen tốt trong sinh hoạt. Đồng thời, có thể phối hợp bổ sung, sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.

    Trên thị trường có nhiều loại sản phẩm giảm cân khác nhau, nên bạn phải lựa chọn sản phẩm nào phù hợp và uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, để có tác dụng thật tốt mà đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm có thành phần và chiết xuất từ thiên nhiên sẽ có hiệu quả an toàn, không có tác dụng phụ hay có hại gì cho cơ thể.
    • Xem thêm : Loại thuốc  xeloda 500mg tablets patient informationsofosbuvir

    Ngày nay, việc áp dụng các loại thảo dược và các thành phần từ thiên nhiên đang được tận dụng khá hiệu quả trong việc phục vụ sức khỏe của con người. Trong đó, vấn đề giảm cân cũng được các nhà nghiên cứu quan tâm và cho ra đời nhiều sản phẩm Trà Thảo Mộc Giảm Cân Hủy Mỡ Ánh Hồng – một trong những sản phẩm đang nhận được sự đánh giá rất cao từ phía người dùng, đem lại niềm vui cho hàng trăm phụ nữ đã từng mặc cảm, tự ti về thân hình béo phì, mập mạp của mình.
    c phẩm chức năng với các thành phần tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh, điều trị chứng thừa cân, béo phì, giúp làm giảm các mô mỡ và cholesterol dư thừa, đồng thời tăng sức khỏe cho hệ thống thần kinh, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ máu, giải độc gan, bồi bổ khí huyết, đẹp da, mượt tóc…
    • Xem thêm : Điều trị viêm gan C với loại thuoc sofosbuvir cực kỳ hiệu quả

    Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn 100% từ thảo mộc nên giúp giảm cân nhanh mà rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có bất cứ tác dụng phụ nào như tiêu chảy, buồn nôn hay say xẩm mặt mày…Thông thường, chỉ sau một liệu trình uống 38 ngày, cơ thể người dùng sẽ giảm từ 2 – 9 kg tùy từng cơ địa.

    Với Trà Thảo Mộc Giảm Cân Hủy Mỡ Ánh Hồng, bạn không cần phải thực hiện chế độ kiêng khem khắt khe mà vẫn có thể thưởng thức các món ăn yêu thích và những loại thực phẩm lành mạnh. Sản phẩm sẽ giúp bạn loại bỏ lượng calo dư thừa sau bữa ăn, đào thải các chất béo tích tụ từ lâu ra ngoài thông qua hoạt động bài tiết. Đặc biệt, bạn sẽ không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
    Sản phẩm đã được cấp giấy chứng nhận an toàn và giấy phép lưu hành của Bộ Y Tế Việt Nam.

    Hiệu quả khi sử dụng Trà Thảo Mộc Giảm Cân Hủy Mỡ Ánh Hồng
    • Giảm chất béo: Giảm tối đa lượng calo hấp thu vào cơ thể, ngăn ngừa sự chuyển hóa carbonhydrate và đường thành chất béo.
    • Đào thải đến 60% lượng mỡ thừa trong cơ thể, do đó làm giảm khả năng hấp thụ chất béo.
    • Tăng quá trình đốt cháy calo tiêu thụ nhanh nhất tại các vùng dễ tích mỡ nhất như đùi, mông, bụng, eo, vai và bắp tay.

    Dùng thuốc xịt budesonic có thể bị viêm phổi?

    Tôi bị viêm xoang đã hơn chục năm nay. Lúc đầu đi khám bác sĩ cho tôi dùng thuốc xịt budesonic. Sau đó mỗi lần bị tôi đều mua thuốc này về dùng.


    Tôi bị viêm xoang đã hơn chục năm nay. Lúc đầu đi khám bác sĩ cho tôi dùng thuốc xịt budesonic. Sau đó mỗi lần bị tôi đều mua thuốc này về dùng. Gần đây, tôi đọc được thông tin nói thuốc này có thể gây viêm phổi. Mong bác sĩ tư vấn tôi có nên tiếp tục dùng thuốc này không?
    •  Xem thêm: Thuốc xeloda là loại thuốc gì?

    Budesonic là một dạng corticosteroid có tác dụng chống viêm, chống dị ứng và ức chế miễn dịch rõ rệt, được dùng để điều trị các triệu chứng như: viêm mũi dị ứng, viêm xoang dị ứng, duy trì và dự phòng bệnh hen...
    • Xem thêm : Phác đồ điều trị viêm gan C với loại thuốc sofosbuvir nhanh chóng và hiệu quả

    Dùng thuốc xịt cũng cần được khám và tư vấn tránh tự ý dùng thuốc.
    Thuốc có tác dụng phụ rõ ràng được ghi nhận là gây bệnh nấm miệng. Gần đây, Ủy ban đánh giá phản ứng bất lợi của New Zealand cũng đưa ra khuyến cáo về nguy cơ bị viêm phổi khi dùng thuốc xịt budesonic và yêu cầu cần ghi cảnh báo này vào tờ hướng dẫn sử dụng thuốc để phòng tránh. Tuy nhiên, khi điều trị bệnh bao giờ thầy thuốc cũng sẽ cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ khi sử dụng thuốc. 
    • Xem thêm : Loại thuốc hepcinat  là do công ty gì sản xuất

    Nguy cơ bị viêm phổi khi sử dụng budesonic xịt là có nhưng không phải phổ biến. Nếu trong các đợt bùng phát của bệnh viêm xoang thì lợi ích khi sử dụng budesonic xịt là rõ ràng. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng vì những cảnh báo nguy cơ của thuốc. Tuy nhiên, khi bị bệnh bạn cần đến khám và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được dùng thuốc hợp lý, tránh tự ý dùng thuốc gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe của bản thân. Chúc bạn khỏe mạnh!

    Cà pháo chữa được bệnh ngoài da

    Trị nhọt lở loét: tai quả cà đun kỹ lấy nước uống.
    Kiêng kỵ: cà pháo tính hàn, hơi độc, vì vậy, chú ý khi phối hợp với các thức ăn hàn, nên ăn kèm các gia vị có tính ôn như: tỏi, ớt, sả… Người mới ốm dậy, sức khỏe yếu không nên dùng.
    • Xem thêm : Loại thuốc hepcinat  là do công ty gì sản xuất
    Cà pháo là thức ăn phổ biến ở mọi miền nước ta. Tùy theo từng vùng, miền mà cà được chế biến thành nhiều món ăn rất đa dạng như ăn sống chấm với mắm tôm, muối xổi ăn tái, dầm tương hay muối nén, xào, kho… Người dân Nhật Bản lại thích ăn món cà pháo muối xổi vì cho rằng ăn như vậy sẽ có ích cho tỳ vị, nước của cà ăn sống có công hiệu giải độc.


    Theo Đông y, cà pháo có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, trị thũng, tán huyết tiêu viêm, chỉ thống... được dùng làm thức ăn vị thuốc chữa bệnh:
    • Xem thêm: Thuốc xeloda là loại thuốc gì?
    Trị mụn nhọt, côn trùng đốt chống sưng, cầm đau nhức và không làm mủ: cà pháo tươi giã nát, cho vào một ít đường đắp vào vết thương.

    Trị phụ nữ huyết hư, da vàng: cà pháo già bổ ra phơi trong bóng râm cho khô, rồi tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g chiêu với rượu hâm nóng.

    Trị bệnh ngoài da, chảy máu chân răng, chín mé ở tay, nứt đầu vú: cà pháo đốt thành than, tán nhỏ lấy bôi vào chỗ đau.

    Trị bệnh đường tiêu hóa, đại tiểu tiện ra máu: cà pháo già sao vàng, tán bột mịn, ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 8g.
    • Xem thêm : Phác đồ điều trị viêm gan C với loại thuốc sofosbuvir nhanh chóng và hiệu quả
    Trị ho, viêm họng mạn tính: cà pháo tươi 50g, đun chín, thêm mật ong. Ngày ăn 2 lần.
    Trị đau thắt lưng, đau dạ dày, đau răng; bế kinh: rễ cà pháo 15g, sắc uống.
    Trị chân tay nứt nẻ: cà pháo giã nát với lá lốt, lấy nước bôi hoặc dùng rễ và cả cây cà khô nấu nước ngâm rửa.


    Thiếu serotonin có thể gây viêm khớp dạng thấp

    Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng serotonin, một hóa chất não được cho là ảnh hưởng tới nhiều yếu tố sinh lý và tâm lý gồm cả tâm trạng và khả năng thèm ăn, cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới viêm khớp dạng thấp, tình trạng viêm mạn tính của các khớp và các khu vực khác của cơ thể.

    Các nhà nghiên cứu thấy rằng thiếu hụt serotonin có thể khiến cho viêm khớp dạng thấp trầm trọng hơn.
    • Xem thêm : Loại thuốc  xeloda 500mg tablets patient informationsofosbuvir

    Những phát hiện cũng chỉ ra có thể giảm một số ảnh hưởng của viêm khớp dạng thấp bằng serotonin (5-hydroxytryptamine, 5-HT) hoặc các chất chủ vận kích hoạt thụ thể serotonin.

    Nghiên cứu này cho thấy 5-HT có vai trò điều chỉnh phản ứng miễn dịch trong bệnh viêm khớp. Sự phát triển của các phương pháp điều trị nhằm vào 5-HT hoặc thụ thể 5-HT có thể cho thấy khả năng điều tiết phản ứng miễn dịch trong bệnh viêm khớp dạng thấp và mở ra viễn cảnh mới về cải thiện các lựa chọn điều trị cho bệnh nhân.

    • Xem thêm : Phác đồ điều trị viêm gan C với loại thuốc sofosbuvir nhanh chóng và hiệu quả


    Nghiên cứu của ĐH Paris Diderot, Pháp chỉ ra rằng viêm khớp dạng thấp trên chuột thực nghiệm bị thiếu serotonin nặng hơn ở nhóm chứng.

    Các dấu hiệu của viêm khớp dạng thấp gồm tổn thương sụn và xương cũng như hoạt hóa các hủy cốt bào – những tế bào có vai trò tiêu xương. Các nhà nghiên cứu thấy rằng cả số lượng và hoạt động của hủy cốt bào đều cao hơn ở chuột thiếu 5-HT bị viêm khớp. Ngoài ra, tái hấp thu xương được phát hiện ở cả các khớp bị bệnh và những vị trí xa hơn.

    Đấu thầu thuốc tập trung tại sở ý tết TP. Hồ Chí Minh

    Việc đấu thầu thuốc tập trung tại Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đang được dư luận quan tâm, tuy nhiên vấn đề đặt ra là đấu thầu thuốc tập trung tại TP. Hồ Chí Minh có phù hợp? Và tại sao phải đấu thầu thuốc tập trung, tại sao không trao quyền tự chủ cho các bệnh viện trong việc mua sắm thuốc. Ông Đỗ Văn Đông – Phó Cục trưởng cục Quản lý Dược đã trả lời về vấn đề này.
    • Xem thêm: Thuốc xeloda là loại thuốc gì?

    Ông Đỗ Văn Đông- Phó Cục trưởng Cục Quản lý Dược
    PV: Ngoài TP HCM, xin ông cho biết, hiện tại có bao nhiêu địa phương đã thực hiện  đấu thầu tập trung và bao giờ sẽ thực hiện đấu thầu tập trung cấp quốc gia?

    Ông Đỗ Văn Đông: Hiện tại, trên cả nước đã có 53 tỉnh, thành phố đã thực hiện đấu thầu tập trung. Căn cứ Điều 77 Nghị định 63/2014/NĐ-CP ngày 26/6/2014 quy định chi tiết một số điều của Luật Đấu thầu, Bộ Y tế có trách nhiệm ban hành danh mục thuốc đấu thầu tập trung và hướng dẫn mua thuốc tập trung ở cấp quốc gia, cấp địa phương, bảo đảm từ năm 2016 thực hiện trên toàn quốc. Hiện Bộ Y tế đã hoàn thiện và chuẩn bị ban hành các văn bản hướng dẫn thực hiện.

    PV: Thưa ông, có ý kiến cho rằng việc đấu thầu tập trung đúng là có ưu điểm, nhưng cũng “lợi bất cập hại” vậy tại sao chúng ta không giao quyền tự chủ cho các bệnh viện?

    Ông Đỗ Văn Đông: Tôi xin nói rõ, phương thức đấu thầu tập trung có các ưu điểm rõ ràng đã được Luật Đấu thầu nêu rõ tại tại Điều 44: “Mua sắm tập trung là cách tổ chức đấu thầu rộng rãi để lựa chọn nhà thầu thông qua đơn vị mua sắm tập trung nhằm giảm chi phí, thời gian, đầu mối tổ chức đấu thầu, tăng cường tính chuyên nghiệp trong đấu thầu, góp phần tăng hiệu quả kinh tế. Mua sắm tập trung được áp dụng trong trường hợp hàng hóa, dịch vụ cần mua sắm với số lượng nhiều, chủng loại tương tự ở một hoặc nhiều cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp hoặc chủ đầu tư”. Và thực tế cũng cho thấy chúng ta đã tiết kiệm được chí phí so với phương thức mua sắm cũ. Việc mua sắm tập trung ở cấp quốc gia đã được nhiều nước áp dụng. Đồng thời, phương thức đấu thầu tập trung ở tuyến tỉnh, thành phố hiện đã có 53/63 tỉnh, thành phố áp dụng có hiệu quả.

    PV: Vậy, xin ông cho biết những nhóm thuốc nào sẽ được lựa chọn để đấu thầu quốc gia?
    Ông Đỗ Văn Đông: Do đây là phương thức mới, có ảnh hưởng lớn tới hệ thống khám chữa bệnh trên toàn quốc nên Bộ Y tế xác định việc triển khai cần thận trọng, chắc chắn với mục tiêu đảm bảo đủ, liên tục nguồn cung ứng thuốc phục vụ công tác khám bệnh, chữa bệnh nên danh mục thuốc trong giai đoạn đầu sẽ chỉ lựa chọn một số mặt hàng để triển khai và rút kinh nghiệm, sau đó sẽ nhân rộng. Trước mắt đối với đấu thầu tập trung cấp quốc gia sẽ lựa chọn các mặt hàng thuộc nhóm bệnh không lây nhiễm (NCD) chủ yếu là các bệnh mãn tính, phải sử dụng thuốc dài ngày, có chi phí điều trị cao (nhóm thuốc ung thư, tiểu đường, tim mạch).
    • Xem thêm : Phác đồ điều trị viêm gan C với loại thuốc sofosbuvir nhanh chóng và hiệu quả

    PV: Đối với các thuốc không tổ chức đấu thầu quốc gia thì sẽ áp dụng biện pháp nào để thuốc vào bệnh viện với giá hợp lý, thưa ông?
    Ông Đỗ Văn Đông: Theo quy định tại Điều 77 Nghị định 63/2014/NĐ-CP hướng dẫn  Bộ Y tế có trách nhiệm ban hành danh mục thuốc đấu thầu, danh mục thuốc mua tập trung, danh mục thuốc được áp dụng hình thức đàm phán giá trên cơ sở đề xuất của Hội đồng tư vấn quốc gia về đấu thầu thuốc.
    Đối với các thuốc ngoài danh mục đấu thầu tập trung cấp quốc gia, nếu thuộc danh mục thuốc đàm phán giá sẽ do Hội đồng đàm phán giá thực hiện, nếu thuộc danh mục thuốc đấu thầu tập trung cấp địa phương, sẽ do các tỉnh, thành phố tổ chức đấu thầu tập trung, ngoài ra các đơn vị sẽ thực hiện đấu thầu theo đúng các quy định hiện hành về đấu thầu mua thuốc theo Luật Đấu thầu, Nghị định 63/2014/NĐ-CP và các thông tư hướng dẫn của Bộ Y tế với các quy định mới về phương thức đấu thầu 1 giai đoạn 2 túi hồ sơ, phương pháp đánh giá tổng hợp giữa kỹ thuật và giá, các ưu đãi cho thuốc sản xuất trong nước sẽ nâng cao hiệu quả của công tác đấu thầu, nâng cao chất lượng thuốc trúng thầu và khuyến khích phát triển thuốc sản xuất trong nước.


    - Thứ nhất, nhà thầu cung ứng thuốc sẽ được hưởng ưu đãi nếu thuốc có chi phí sản xuất trong nước chiếm tỷ lệ từ 25% trở lên. Trong trường hợp này, nếu áp dụng phương pháp giá đánh giá hoặc giá thấp nhất thì nhà thầu được hưởng ưu đãi tương ứng 7,5% giá dự thầu hoặc trong trường hợp áp dụng phương pháp kết hợp giữa kỹ thuật và giá sẽ được hưởng ưu đãi 7,5% điểm tổng hợp để đánh giá lựa chọn nhà thầu.

    - Thứ hai, đối với thuốc sản xuất trong nước được Bộ Y tế công bố đáp ứng yêu cầu về điều trị, giá thuốc và khả năng cung cấp thì trong hồ sơ mời thầu, hồ sơ yêu cầu phải quy định nhà thầu không được chào thuốc nhập khẩu.

    Với việc bổ sung các quy định trên, cùng với các quy định về chấm điểm ưu tiên trong đánh giá lựa chọn nhà thầu đối với các nhà máy sản xuất thuốc trong nước khi dự thầu trực tiếp, việc phân nhóm thuốc trong đấu thầu thì thuốc trong nước sẽ có nhiều cơ hội trúng thầu cung ứng cho các cơ sở y tế, qua đó sẽ thúc đẩy sản xuất thuốc trong nước.
    • Xem thêm : Loại thuốc hepcinat  là do công ty gì sản xuất

    PV: Như vậy có nghĩa là  việc đấu thầu thuốc tập trung không có khó khăn gì, thưa ông?
    Ông Đỗ Văn Đông: Việc áp dụng các quy định mới nêu trên, đặc biệt với đấu thầu tập trung cấp quốc gia và đàm phán giá cấp quốc gia có nhiều ưu điểm trong việc tiết kiệm thời gian, chi phí đấu thầu so với đấu thầu riêng lẻ, đồng thời đảm bảo được sự thống nhất về giá thuốc trúng thầu và tăng cường hiệu quả kinh tế của gói thầu do gói thầu lớn và thời hạn hợp đồng dài hơn, tuy nhiên do là các phương thức mới, cần có kinh nghiệm trong quá trình triển khai và việc bảo đảm nguồn cung ứng liên tục cho gói thầu tập trung lớn là những khó khăn so với việc tổ chức đấu thầu riêng lẻ. Để khắc phục những khó khăn trong bước đầu triển khai, Bộ Y tế đã phối hợp với các Bộ, các đơn vị liên quan để có lộ trình triển khai phù hợp để vừa làm vừa rút kinh nghiệm và từng bước nhân rộng.

    Không nên bắt nhân viên đi làm sớm trước 10h

    Trước độ tuổi 55, nhịp điệu sinh học của người trưởng thành hoàn toàn không tương thích với giờ làm việc phổ biến hiện nay là 9 giờ kém 5. Hậu quả là năng suất làm việc của họ sẽ giảm sút, tinh thần cũng kém tươi.

    Tiến sĩ Paul Kelley dẫn đầu nghiên cứu cho rằng cần phải có một sự dịch chuyển lớn đối với giờ đi làm và đi học để phù hợp hơn với nhịp sinh học của con người.

    Nghiên cứu cho thấy một đứa trẻ 10 tuổi sẽ không thể tập trung vào việc học trước 8 giờ 30 sáng. Tương tự, trẻ 16 tuổi chỉ nên bắt đầu vào lớp lúc 10 giờ và sinh viên đại học nên bắt đầu lúc 11 giờ sáng.

    • Xem thêm : Loại thuốc  xeloda 500mg tablets patient informationsofosbuvir

    Trẻ em không nên vào học trước 8 giờ 30 sáng.
    Tiến sĩ Kelley tin rằng chỉ cần thay đổi giờ vào lớp cũng có thể cải thiện điểm số đến 10%.

    Tương tự, công ty mà buộc nhân viên đi làm sớm thì chỉ khiến hiệu quả làm việc bị giảm sút, còn khiến sức khỏe của nhân viên tụt dốc.

    "Phải đợi đến khi 55 tuổi người ta mới nên làm việc lúc 9 giờ. Còn vào lúc tuổi trẻ thì 10 giờ sáng làm việc là hợp lý. Nhân viên thường thiếu ngủ.

    Chúng ta đang sống trong một xã hội thiếu ngủ trầm trọng. Sinh viên mất trung bình 10 tiếng ngủ mỗi tuần vì phải dậy sớm đi học", tiến sĩ Kelley nói.

    "Gan và tim có nhịp điệu làm việc nhất định, vậy mà bạn buộc chúng phải tăng tốc trước 2-3 tiếng. Đây là một vấn nạn quốc tế.

    2
    Đi làm trong tình trạng ngái ngủ sẽ ảnh hưởng đến năng suất làm việc.
    Chúng ta không thể thay đổi nhịp điệu sinh học trong suốt 24 giờ. Bạn không thể ép mình phải quen dậy vào một giờ nào đó. Thật tai hại khi thức dậy sớm và cố gắng nhồi nhét thức ăn khi cơ thể bạn chưa muốn".

    Tình trạng thiếu ngủ gây ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe. Chỉ cần 1 tuần ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ dẫn đến 711 thay đổi về gene.

    Thiếu ngủ dẫn đến mất trí nhớ dài hạn, mất khả năng tập trung, dễ nghiện ma túy và rượu.
    • Xem thêm : Điều trị viêm gan C với loại thuoc sofosbuvir cực kỳ hiệu quả

    Thiếu ngủ cũng khiến con người kiệt sức, lo lắng, giận dữ, hành xử bốc đồng, tăng cân, huyết áp cao, miễn dịch giảm, căng thẳng và nhiều triệu chứng bệnh tật khác.

    Dù biết giấc ngủ là quan trọng nhưng không phải ai cũng ngủ đủ mỗi đêm, đặc biệt là các nguyên thủ quốc gia:

    - Cố thủ tướng Anh Margaret Thatcher từng ngủ chỉ 4 tiếng mỗi đêm trong vòng 1 tuần, tuy nhiên ban ngày bà cũng cố chợp mắt để bù lại.

    - Khi được hỏi mỗi người dân nên ngủ bao nhiêu là đủ, hoàng đế Napoleon Bonaparte trả lời: "6 tiếng đối với đàn ông, 7 tiếng đối với phụ nữ, 8 tiếng cho thằng đần".

    - Tổng thống Mỹ Barack Obama thường chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm.

    - Ông trùm địa ốc Donald Trump ngủ chỉ 3-4 tiếng mỗi đêm.
    • Xem thêm : Loại thuốc hepcinat  là do công ty gì sản xuất

    - Cố thủ tướng Anh Winston Churchill chỉ ngủ 4 tiếng/đêm trong thời kì Thế chiến thứ II, nhưng ông chợp mắt khoảng 2 tiếng vào đầu giờ chiều.

    - Nhà khoa học Albert Einstein ngủ 10 tiếng mỗi đêm, chưa tính thời gian ngủ ngày.

    - Tỷ phú Bill Gates cho biết ông cần phải ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm thì mới tỉnh táo và sắc bén được.

    Hạt đu đủ khô và mật ong tẩy giun cho trẻ

    Trẻ em thường dễ bị giun đường ruột, nếu không được chữa trị, nó có thể ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của trẻ.

    Các triệu chứng nhiễm giun đường ruột ở trẻ gồm đau bụng, ngủ không yên giấc, ngứa quanh hậu môn, tăng tiết nước bọt và trong những trường hợp nặng, phân có mùi hôi. Nếu bạn đang tìm những bài thuốc dân gian tẩy giun đơn giản mà hiệu quả, thì bạn có thể thử hạt đu đủ và mật ong.
    • Xem thêm : Loại thuốc  xeloda 500mg tablets patient informationsofosbuvir



    Các nhà nghiên cứu Nigieria từ ĐH Obafemi Awolowo đã thực hiện một nghiên cứu năm 2007 trên khoảng 60 trẻ được chẩn đoán bị giun đường ruột sau khi xét nghiệm phân mặc dù chúng không có bất cứ triệu chứng nào của bệnh. Trong nghiên cứu thử nghiệm này, các bác sĩ muốn tìm hiểu hiệu quả điều trị giun của hạt đu đủ và mật ong.
    • Xem thêm : Điều trị viêm gan C với loại thuoc sofosbuvir cực kỳ hiệu quả

    Trẻ được chia t
    hành hai nhóm, một nhóm được uống nước sắc hạt đu đủ phơi khô nghiền nhỏ và mật ong (20ml) trong khi nhóm kia uống giả dược. Sau một tuần, người ta thấy rằng mẫu phân của 23 trong số 30 trẻ được uống nước hạt đu đủ đã sạch hoàn toàn kí sinh trùng hoặc giun đường ruột. Điều này có nghĩa 77% số trẻ có đáp ứng với điều trị và không có tác dụng phụ nào được báo cáo.
    Các bác sĩ kết luận rằng hạt đu đủ phơi khô cách ít tốn kém, tự nhiên, ít gây hại và có hiệu quả giun ngăn ngừa đường tiêu hóa.